HypnoNatal®
Qu'est-ce que l'hypnose de fertilité ?
L'hypnose Ericksonienne est une technique thérapeutique qui permet de vous amener dans un état de conscience modifiée, dans lequel vous pouvez accéder à votre inconscient et explorer votre monde intérieur. Vous entrez dans une relaxation profonde qui permet de modifier certaines de vos habitudes ou comportements.
L'hypnofertilité est une approche thérapeutique naturelle qui permet de traiter les troubles de la fertilité. Cette méthode innovante est basée sur l'utilisation de l'hypnose pour vous aider à concevoir un enfant, que ce soit naturellement ou lors de votre parcours de PMA.
L’hypnofertilité peut vous aider à :
- Gérer l'anxiété et les émotions liées à l'attente et aux échecs
- Libérer les blocages émotionnels liés à votre histoire ou celle de votre famille
- Aborder les peurs de projection qui peuvent créer un paradoxe émotionnel
- Préparer les examens et rendez-vous médicaux avec plus de sérénité
- (Re)connecter avec votre corps et en faire votre allié
- Prendre soin de votre sexualité et rester en lien avec votre partenaire
Ces axes ne sont pas exhaustifs et peuvent être adaptés selon vos besoins et vos objectifs.
Prévoir 1h30 pour le 1er rendez-vous. Les suivantes durent environ 1h00.
Les étapes
1
Temps d’échange conscient
2
Induction : Je vous guide vers un état de relaxation profonde, souvent en utilisant des suggestions de détente et de visualisations
3
Approfondissement : je vous guide vers un état de transe plus profond, souvent en utilisant des suggestions de relaxation et de focalisation de l'attention.
4
Travail thérapeutique : J’utilise variété de techniques d'hypnose pour vous aider à atteindre vos objectifs. Cela peut inclure des suggestions pour changer des comportements ou des pensées, la visualisation guidée, la régression dans le temps et/ou la suggestion post-hypnotique.
5
Réveil hypnotique : Je vous guide vers une phase de réveil en vous donnant des suggestions pour se sentir éveillé et dans la réalité
Qu'est-ce que l'HypnoNatal® ?
L’Hypno-Natal® est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à
des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement. C’est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans.
Grâce à un état d’attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre votre grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l’accouchement. Elle vous permet de puiser en vous intuition et assurance personnelle afin de vivre pleinement et activement la naissance de votre enfant.
Cette méthode n’est pas un accompagnement thérapeutique et physiologique. Elle vient en complément d’un suivi médical.
Votre programme HypnoNatal®
L’hypnoNatal® démarre aux environs du 4ème ou 5ème mois de grossesse.
Le programme se compose de quatre sessions espacées de plusieurs semaines.
Les séances durent environ 1h30.
Durant chaque rendez-vous, un thème particulier est abordé, suivi d'une séance d'hypnose.
Un livret de suivi et des enregistrements audio tout spécialement créés pour un entrainement efficace sont délivrés aux futures mamans afin qu’elles puissent aussi s’exercer à leur rythme chez elles.
Il est recommandé aux futurs deuxième parents de venir au moins lors de la première séance afin d’expérimenter cet état de bien-être et apprendre à gérer leurs émotions.
Les bienfaits de l'HypnoNatal
✅Apprendre à vous relaxer
✅Communiquer avec votre enfant in utero
✅Apaiser vos tensions lors de la grossesse
✅Soulager les maux de grossesse
✅Surmonter votre stress et vos peurs
✅Agir mentalement sur la perception des douleurs
✅Renforcer votre assurance
✅Intensifier le lien mère-enfant
✅Mieux vivre le post-accouchement
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